ثوم معمر أو بصل أخضر، طازج
الشوربات والصلصات والتوابل30سعرة
لكل 100 غ
2.6 غبروتينلكل 100 غ
0.5 غدهونلكل 100 غ
2.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي ثوم معمر أو بصل أخضر، طازج على 30 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.6 غ من البروتين و0.5 غ من الدهون و2.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 44% من البروتين و20% من الدهون و36% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
30 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 15 سعرة |
| 100 غ | 30 سعرة |
| 150 غ | 45 سعرة |
| 200 غ | 59 سعرة |
| 250 غ | 74 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.2 غالألياف
1.8 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
12 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.