وجبة كاملة، بلقطة واحدة.

ذكاء خارق.

صوّر المائدة كلها — لكل طبق سعراته ومغذياته الكبرى. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.

Lunch on a table: tomato soup, green salad, lemon water, cheesecake and salmon with rice — each dish labeled with its calories
💡 غداء متوازن: 40 غ بروتين
شوربة طماطم250 غ · 10 غ دهون⚠ ألبان✓ ألياف
150سعرة
سلطة خضراء150 غ · 15 غ دهون✓ ألياف
180سعرة
ماء بالليمون250 مل✓ ترطيب
0سعرة
تشيز كيكأكلت النصف · 60 غ⚠ غلوتين⚠ ألبان⚠ بيض
175سعرة
سلمون وأرز وخضار350 غ · 40 غ بروتين⚠ سمك✓ أوميغا 3✓ بروتين
550سعرة
الوجبة كاملة، وكل طبق على حدة
السعرات من الصورة
التسجيل بالصوت
التسجيل بالكتابة
ماسح الباركود
قوائم المطاعم
القوائم بلغتك
البروتين والدهون والكربوهيدرات
الفيتامينات والمعادن
مراقبة السكر والملح
متابعة شرب الماء
الوزن من الصورة
التمارين والساعة الذكية
الخطوات والنشاط
الحساسية والأنظمة الغذائية
فحص الحلال
السلاسل والتذكيرات
الإنجازات
خطة الوصول للوزن المستهدف
مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي
السعرات على شاشة القفل

أخبرنا — سنطوّرها، وستحصل عليها أولاً.

صُمّم بأفكار مستخدميه

كل ميزة من هذه بدأت بطلب واحد.

نحوّل أفكار مستخدمينا إلى ميزات. هذه الثلاث جاءت من أشخاص يستخدمون Me Nutrition كل يوم — والفكرة القادمة قد تكون فكرتك.

كيف يعمل

أربع خطوات نحو هدفك

1

حدّد هدفك

خسارة الوزن أو الحفاظ عليه أو زيادته — نضع لك خطوة أولى وهدفاً نهائياً.

2

التزم بهدفك اليومي

سجّل وجباتك بالصورة أو الصوت أو الباركود — تُظهر الحلقة ما تبقّى لليوم.

3

زِن نفسك مرة في الأسبوع

صوّر الميزان أو اكتب الرقم — نتابع الاتجاه العام لا تقلّبات كل يوم.

4

من الخطوة الأولى إلى هدفك

حقّق الخطوة الأولى ثم واصل — السلاسل والتذكيرات تبقيك على المسار.

جرّب الآن

اكتب ما أكلته

صف وجبتك بكلماتك — نجد الأطباق ونحسب السعرات.

مثال:
دليل الأطباق

أكثر من 10,000 طعام وطبق

السعرات والعناصر الغذائية ومسببات الحساسية والأنظمة الغذائية لأطباق من أكثر من 120 دولة — مع وصفة منزلية لكل طبق.

🍗كبسة دجاج165 سعرة / 100 غ 🌯شاورما دجاج230 سعرة / 100 غ 🍕بيتزا مارغريتا220 سعرة / 100 غ 🍛برياني دجاج250 سعرة / 100 غ 🍤باد تاي170 سعرة / 100 غ 🧆حمص بطحينة170 سعرة / 100 غ 🍜رامن تونكوتسو280 سعرة / 100 غ 🍲بورش70 سعرة / 100 غ
كل الأطباق → كل الأطعمة →
Me Nutrition

التغذية مئات الأرقام.
يومك حلقة واحدة.

ابدأ مجاناً اليوم.

3 أيام مجاناً، ثم اشتراك يمكنك إلغاؤه في أي وقت من إعدادات App Store.