زيتون (متوسط)
الشوربات والصلصات والتوابل162سعرة
لكل 100 غ
1.4 غبروتينلكل 100 غ
16.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي زيتون (متوسط) على 162 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.4 غ من البروتين و16.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 4% من البروتين و96% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
162 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 81 سعرة |
| 100 غ | 162 سعرة |
| 150 غ | 243 سعرة |
| 200 غ | 324 سعرة |
| 250 غ | 405 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
4.4 غالألياف
0 غالسكريات
2.4 غالدهون المشبعة
1210 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.