Βοδινό, κοντή οσφύς, επάνω φιλέτο, μπριζόλα, άπαχο και λίπος, λίπος κομμένο στο 1/8 της ίντσας, όλες οι ποιότητες, ωμό
Κρέας228kcal
ανά 100 γρ.
20,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
15,5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Βοδινό, κοντή οσφύς, επάνω φιλέτο, μπριζόλα, άπαχο και λίπος, λίπος κομμένο στο 1/8 της ίντσας, όλες οι ποιότητες, ωμό» έχει 228 kcal ανά 100 γρ.: 20,6 γρ. πρωτεΐνη, 15,5 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 37% από πρωτεΐνη, 63% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
228 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 114 kcal |
| 100 γρ. | 228 kcal |
| 150 γρ. | 342 kcal |
| 200 γρ. | 456 kcal |
| 250 γρ. | 570 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
6,3 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
52 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.