Me Nutrition

لحم بقري، صدر، النصف المسطح، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة قياسية، نيء

اللحوم
124سعرة
لكل 100 غ
21.4 غبروتينلكل 100 غ
3.6 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، صدر، النصف المسطح، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة قياسية، نيء على 124 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.4 غ من البروتين و3.6 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 73% من البروتين و27% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

124 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ62 سعرة
100 غ124 سعرة
150 غ186 سعرة
200 غ248 سعرة
250 غ310 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
1.3 غالدهون المشبعة
76 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، صدر (بريسكت)، النصف المسطح، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة سيليكت، نيء124 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف لليخنة، لحم مع الدهن، درجة مختارة، نيء124 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، شريحة، منزوع العظم، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيء124 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، عين الفخذ، للتحميص، منزوع العظم، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيء124 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، شريحة، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Choice، نيء124 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، عين الفخذ، شريحة، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Choice، نيء124 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.