Me Nutrition

لحم بقري، مجموعة من القطع المنظفة، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، درجة Choice، نيء

اللحوم
142سعرة
لكل 100 غ
22 غبروتينلكل 100 غ
6 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، مجموعة من القطع المنظفة، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، درجة Choice، نيء على 142 سعرة حرارية لكل 100 غ: 22 غ من البروتين و6 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 62% من البروتين و38% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

142 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ71 سعرة
100 غ142 سعرة
150 غ213 سعرة
200 غ284 سعرة
250 غ355 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2.2 غالدهون المشبعة
55 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، فلانك، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، نيء142 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ميداليون من الكتف، الجزء الطري من لحم الكتف، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة سيليكت، نيئ142 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك من الفخذ، الجزء الخارجي، الفخذ السفلي، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ142 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك رايب آي، بدون عظم، بدون الحافة الدهنية، لحم فقط، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة سيليكت، نيئ142 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، ستيك الفيليه، بدون عظم، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، درجة Select، نيء142 سعرة / 100 غ
لحم بقري، سيرلوين سفلي، قطعة مثلثة للشواء، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء142 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.