Me Nutrition

لحم بقري، الخاصرة، قطعة تحميص من الفيليه، بدون عظم، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي بالفرن

اللحوم
177سعرة
لكل 100 غ
27.5 غبروتينلكل 100 غ
7.5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الخاصرة، قطعة تحميص من الفيليه، بدون عظم، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي بالفرن على 177 سعرة حرارية لكل 100 غ: 27.5 غ من البروتين و7.5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 62% من البروتين و38% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

177 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ89 سعرة
100 غ177 سعرة
150 غ266 سعرة
200 غ354 سعرة
250 غ443 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3 غالدهون المشبعة
56 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، سيرلوين علوي (توب سيرلوين)، ستيك، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة سيليكت، مطبوخ، مشوي تحت الشواية177 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة القصيرة، ستيك تي بون، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Select، مطبوخ، مشوي تحت الشواية177 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ خلفي، الجزء السفلي، مشوي، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مشوي في الفرن177 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الكتف، شريحة، منزوع العظم، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Select، مطبوخ، مشوي على الشواية177 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الخاصرة القصيرة، الخاصرة العلوية، شريحة، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Select، مطبوخ، مشوي على الشواية177 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، شريحة، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Select، مطبوخ، مشوي بالشواية العلوية177 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.