Me Nutrition

لحم بقر، ستيك رايب آي، بدون عظم، بدون الحافة الدهنية، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ

اللحوم
228سعرة
لكل 100 غ
19.3 غبروتينلكل 100 غ
16.7 غدهونلكل 100 غ
0.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، ستيك رايب آي، بدون عظم، بدون الحافة الدهنية، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ على 228 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.3 غ من البروتين و16.7 غ من الدهون و0.1 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 34% من البروتين و66% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

228 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ114 سعرة
100 غ228 سعرة
150 غ342 سعرة
200 غ456 سعرة
250 غ570 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
7.4 غالدهون المشبعة
52 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مقلي في المقلاة228 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك تي-بون، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، نيء228 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ، طرف الفخذ، قطعة للشوي، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة تشويس، مطهوة، مشوية في الفرن228 سعرة / 100 غ
لحم بقري، خاصرة قصيرة، شريحة علوية، ستيك، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، نيئة228 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك دنفر من الكتف (قطعة تشك)، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مشوي228 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، أضلاع على الطريقة الريفية من قلب الكتف، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهو ببطء228 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.