Me Nutrition

لحم بقري، ضلع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة ممتازة، نيء

اللحوم
148سعرة
لكل 100 غ
22.1 غبروتينلكل 100 غ
5.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، ضلع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة ممتازة، نيء على 148 سعرة حرارية لكل 100 غ: 22.1 غ من البروتين و5.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 62% من البروتين و38% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

148 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ74 سعرة
100 غ148 سعرة
150 غ222 سعرة
200 غ296 سعرة
250 غ370 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2.2 غالدهون المشبعة
57 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، ريب آي، ستيك أو مشوي، بدون عظم، مع الحافة الدهنية، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 1/8 بوصة، درجة مختارة، نيء148 سعرة / 100 غ
لحم بقر، فيليه، شريحة، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Select، نيء148 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ، نيء148 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، الساق الخلفية، اللحم الخالي من الدهن مع الدهن القابل للفصل، نيء147 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، ستيك الفيليه، بدون عظم، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء147 سعرة / 100 غ
لحم بقري، شريحة الكتف، مشوية في الفرن147 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.