Me Nutrition

لحم بقر، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، نيء

اللحوم
155سعرة
لكل 100 غ
22.3 غبروتينلكل 100 غ
6.6 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، نيء على 155 سعرة حرارية لكل 100 غ: 22.3 غ من البروتين و6.6 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 60% من البروتين و40% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

155 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ78 سعرة
100 غ155 سعرة
150 غ233 سعرة
200 غ310 سعرة
250 غ388 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2.6 غالدهون المشبعة
51 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، ستيك الخاصرة، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيئة155 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ريب آي، ستيك أو مشوي، بعظم، مع الحافة الدهنية، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 1/8 بوصة، درجة مختارة، نيء155 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، عين الفخذ، شريحة، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي على الشواية155 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، شفرة المحار، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، نيء155 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، أعلى الخاصرة، ستيك، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Choice، نيء155 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك ريب آي، بدون عظم، بدون الحافة، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، نيء154 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.