Me Nutrition

لحم بقري، ضلوع قصيرة، لحم خالٍ من الدهن فقط، درجة تشويس، نيء

اللحوم
175سعرة
لكل 100 غ
19.1 غبروتينلكل 100 غ
10.2 غدهونلكل 100 غ
0.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، ضلوع قصيرة، لحم خالٍ من الدهن فقط، درجة تشويس، نيء على 175 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.1 غ من البروتين و10.2 غ من الدهون و0.4 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 45% من البروتين و54% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

175 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ88 سعرة
100 غ175 سعرة
150 غ263 سعرة
200 غ350 سعرة
250 غ438 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
4.3 غالدهون المشبعة
65 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

كبد البقر، مطبوخ، مقلي في المقلاة175 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ خلفي، الجزء السفلي، مشوي، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مشوي في الفرن175 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، أضلاع قصيرة، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء175 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الكتف، شريحة، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي على الشواية175 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، عين الفخذ، قطعة تحميص، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، درجة Choice، مطبوخ، مشوي بالفرن175 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مفروم، 97% لحم خالٍ من الدهن / 3% دهن، مفتت، محمّر في المقلاة175 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.