توت أزرق، نيء
الفواكه57سعرة
لكل 100 غ
0.7 غبروتينلكل 100 غ
0.3 غدهونلكل 100 غ
14.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي توت أزرق، نيء على 57 سعرة حرارية لكل 100 غ: 0.7 غ من البروتين و0.3 غ من الدهون و14.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 5% من البروتين و5% من الدهون و91% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
57 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 29 سعرة |
| 100 غ | 57 سعرة |
| 150 غ | 86 سعرة |
| 200 غ | 114 سعرة |
| 250 غ | 143 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.4 غالألياف
10 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
1 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.