لحم خنزير طازج، ريش على الطريقة الريفية، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مطبوخ، مشوي على الشواية
اللحوم216سعرة
لكل 100 غ
27.8 غبروتينلكل 100 غ
11.7 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم خنزير طازج، ريش على الطريقة الريفية، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مطبوخ، مشوي على الشواية على 216 سعرة حرارية لكل 100 غ: 27.8 غ من البروتين و11.7 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 51% من البروتين و49% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
216 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 108 سعرة |
| 100 غ | 216 سعرة |
| 150 غ | 324 سعرة |
| 200 غ | 432 سعرة |
| 250 غ | 540 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.8 غالدهون المشبعة
58 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.