نعام، الجزء الداخلي من الساق، مطهو
الدواجن141سعرة
لكل 100 غ
29 غبروتينلكل 100 غ
1.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي نعام، الجزء الداخلي من الساق، مطهو على 141 سعرة حرارية لكل 100 غ: 29 غ من البروتين و1.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 87% من البروتين و13% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
141 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 71 سعرة |
| 100 غ | 141 سعرة |
| 150 غ | 212 سعرة |
| 200 غ | 282 سعرة |
| 250 غ | 353 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.7 غالدهون المشبعة
83 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.