مقرمشات خفيفة عادية بالقمح الكامل
الخبز والمخبوزات463سعرة
لكل 100 غ
7.3 غبروتينلكل 100 غ
17.8 غدهونلكل 100 غ
68.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي مقرمشات خفيفة عادية بالقمح الكامل على 463 سعرة حرارية لكل 100 غ: 7.3 غ من البروتين و17.8 غ من الدهون و68.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 6% من البروتين و35% من الدهون و59% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
463 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 232 سعرة |
| 100 غ | 463 سعرة |
| 150 غ | 695 سعرة |
| 200 غ | 926 سعرة |
| 250 غ | 1158 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
4.9 غالألياف
10.4 غالسكريات
4.3 غالدهون المشبعة
748 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.