خضار محشية (باستثناء الطماطم)
الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة70سعرة
لكل 100 غ
6.4 غبروتينلكل 100 غ
3 غدهونلكل 100 غ
3.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي خضار محشية (باستثناء الطماطم) على 70 سعرة حرارية لكل 100 غ: 6.4 غ من البروتين و3 غ من الدهون و3.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 38% من البروتين و40% من الدهون و21% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
70 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 35 سعرة |
| 100 غ | 70 سعرة |
| 150 غ | 105 سعرة |
| 200 غ | 140 سعرة |
| 250 غ | 175 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.4 غالألياف
2.6 غالسكريات
0.5 غالدهون المشبعة
277 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.