تورتيلا من القمح الكامل، جاهزة للخبز أو القلي
الخبز والمخبوزات310سعرة
لكل 100 غ
9.8 غبروتينلكل 100 غ
9.8 غدهونلكل 100 غ
45.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي تورتيلا من القمح الكامل، جاهزة للخبز أو القلي على 310 سعرة حرارية لكل 100 غ: 9.8 غ من البروتين و9.8 غ من الدهون و45.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و28% من الدهون و59% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
310 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 155 سعرة |
| 100 غ | 310 سعرة |
| 150 غ | 465 سعرة |
| 200 غ | 620 سعرة |
| 250 غ | 775 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
9.8 غالألياف
2.4 غالسكريات
4.9 غالدهون المشبعة
617 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.