Τορτίγια ολικής άλεσης, έτοιμη για ψήσιμο ή τηγάνισμα

310kcal

ανά 100 γρ.

9,8 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.

9,8 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.

45,9 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Τορτίγια ολικής άλεσης, έτοιμη για ψήσιμο ή τηγάνισμα» έχει 310 kcal ανά 100 γρ.: 9,8 γρ. πρωτεΐνη, 9,8 γρ. λιπαρά και 45,9 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 13% από πρωτεΐνη, 28% από λιπαρά, 59% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

Βάρος σε γραμμάρια310 kcal

Βάρος	Θερμίδες
50 γρ.	155 kcal
100 γρ.	310 kcal
150 γρ.	465 kcal
200 γρ.	620 kcal
250 γρ.	775 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

9,8 γρ.Φυτικές ίνες

2,4 γρ.Σάκχαρα

4,9 γρ.Κορεσμένα λιπαρά

617 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Όλα: Ψωμί και αρτοσκευάσματα →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.