لحم عجل، لحم الخاصرة، نيء
اللحوم145سعرة
لكل 100 غ
19.5 غبروتينلكل 100 غ
7.2 غدهونلكل 100 غ
0.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم عجل، لحم الخاصرة، نيء على 145 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.5 غ من البروتين و7.2 غ من الدهون و0.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 54% من البروتين و45% من الدهون و1% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
145 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 73 سعرة |
| 100 غ | 145 سعرة |
| 150 غ | 218 سعرة |
| 200 غ | 290 سعرة |
| 250 غ | 363 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
3.2 غالدهون المشبعة
89 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.