اللوبيا الطويلة، مسلوقة، بالملح
البقوليات والمكسرات والبذور118سعرة
لكل 100 غ
8.3 غبروتينلكل 100 غ
0.5 غدهونلكل 100 غ
21.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي اللوبيا الطويلة، مسلوقة، بالملح على 118 سعرة حرارية لكل 100 غ: 8.3 غ من البروتين و0.5 غ من الدهون و21.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 27% من البروتين و3% من الدهون و69% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
118 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 59 سعرة |
| 100 غ | 118 سعرة |
| 150 غ | 177 سعرة |
| 200 غ | 236 سعرة |
| 250 غ | 295 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.8 غالألياف
0.1 غالدهون المشبعة
241 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.