Me Nutrition

Rind, Steak aus der Unterschale (Außenstück), mageres Fleisch und Fett, auf 0" Fett pariert, alle Güteklassen, roh

Fleisch
142kcal
pro 100 g
21,6 gEiweißpro 100 g
5,5 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Rind, Steak aus der Unterschale (Außenstück), mageres Fleisch und Fett, auf 0" Fett pariert, alle Güteklassen, roh hat 142 kcal pro 100 g: 21,6 g Eiweiß, 5,5 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 63 % aus Eiweiß, 37 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

142 kcal
GewichtKalorien
50 g71 kcal
100 g142 kcal
150 g213 kcal
200 g284 kcal
250 g355 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
2 gGesättigte Fettsäuren
62 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Rind, Neuseeland, importiert, Flanke, nur abtrennbares mageres Fleisch, roh142 kcal / 100 g
Rind, Medaillon aus der Schulter (Zartstück), mageres Fleisch und Fett, auf 0" Fett pariert, USDA Select, roh142 kcal / 100 g
Rind, Rib-Eye-Steak, ohne Knochen, ohne Fettrand, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett pariert, USDA Select, roh142 kcal / 100 g
Rindfleisch, Lende, Filet, Steak, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Fett vollständig pariert (0 Zoll), Güteklasse Select, roh142 kcal / 100 g
Rindfleisch, Mischung küchenfertiger Teilstücke, nur mageres Fleisch, Fett auf 1/8 Zoll pariert, Güteklasse Choice, roh142 kcal / 100 g
Rindfleisch, unteres Hüftstück, Tri-Tip-Braten, nur separierbares Magerfleisch, Fett auf 0" pariert, alle Qualitätsstufen, roh142 kcal / 100 g

Alle: Fleisch →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.