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Zander, roh

Fisch und Meeresfrüchte
83kcal
pro 100 g
18,3 gEiweißpro 100 g
1,1 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Zander, roh hat 83 kcal pro 100 g: 18,3 g Eiweiß, 1,1 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 88 % aus Eiweiß, 12 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

83 kcal
GewichtKalorien
50 g41 kcal
100 g83 kcal
150 g124 kcal
200 g166 kcal
250 g207 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
0,2 gGesättigte Fettsäuren
57 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.