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Schweinefleisch, frisch, Lachs, Schulterstück (Koteletts oder Braten), mit Knochen, nur mager, roh

Fleisch
143kcal
pro 100 g
21,2 gEiweißpro 100 g
5,8 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Schweinefleisch, frisch, Lachs, Schulterstück (Koteletts oder Braten), mit Knochen, nur mager, roh hat 143 kcal pro 100 g: 21,2 g Eiweiß, 5,8 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 62 % aus Eiweiß, 38 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

143 kcal
GewichtKalorien
50 g72 kcal
100 g143 kcal
150 g215 kcal
200 g286 kcal
250 g358 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
2 gGesättigte Fettsäuren
73 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.