Βλαστάρια μηδικής, ωμά
Λαχανικά και κόνδυλοι23kcal
ανά 100 γρ.
4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,7 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
2,1 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Βλαστάρια μηδικής, ωμά» έχει 23 kcal ανά 100 γρ.: 4 γρ. πρωτεΐνη, 0,7 γρ. λιπαρά και 2,1 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 52% από πρωτεΐνη, 20% από λιπαρά, 27% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
23 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 12 kcal |
| 100 γρ. | 23 kcal |
| 150 γρ. | 35 kcal |
| 200 γρ. | 46 kcal |
| 250 γρ. | 58 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
1,9 γρ.Φυτικές ίνες
0,2 γρ.Σάκχαρα
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
6 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.