Me Nutrition

Βοδινό, κοντή οσφύς, μπριζόλα T-bone, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα φούρνου

Κρέας
177kcal
ανά 100 γρ.
26 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
7,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Βοδινό, κοντή οσφύς, μπριζόλα T-bone, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα φούρνου» έχει 177 kcal ανά 100 γρ.: 26 γρ. πρωτεΐνη, 7,4 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 61% από πρωτεΐνη, 39% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

177 kcal
ΒάροςΘερμίδες
50 γρ.89 kcal
100 γρ.177 kcal
150 γρ.266 kcal
200 γρ.354 kcal
250 γρ.443 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2,8 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
71 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Μοσχάρι, πάνω σιρλόιν, μπριζόλα, μόνο το άπαχο, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψημένο στο γκριλ φούρνου177 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, μπούτι, κάτω μέρος, ψητό, μόνο άπαχο, με λίπος κομμένο στο 0", όλες οι ποιότητες, ψητό στο φούρνο177 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, ωμοπλάτη, μπριζόλα, χωρίς κόκαλο, άπαχο και λίπος, λίπος κομμένο στα 0", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα177 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, κοντή οσφύς, κόντρα φιλέτο, μπριζόλα, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 1/8", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα177 kcal / 100 γρ.
Μοσχάρι, μπούτι, πάνω μέρος, μπριζόλα, μόνο άπαχο, λίπος κομμένο στα 1/8", ποιότητα Select, μαγειρεμένο, ψητό στο γκριλ177 kcal / 100 γρ.
Βοδινό, νεοζηλανδικό, εισαγόμενο, επίπεδο τεμάχιο, άπαχο και λίπος που διαχωρίζονται, ωμό177 kcal / 100 γρ.

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.