Μπρόκολο, κατεψυγμένο, ψιλοκομμένο, ανέτοιμο
Λαχανικά και κόνδυλοι26kcal
ανά 100 γρ.
2,8 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
4,8 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Μπρόκολο, κατεψυγμένο, ψιλοκομμένο, ανέτοιμο» έχει 26 kcal ανά 100 γρ.: 2,8 γρ. πρωτεΐνη, 0,3 γρ. λιπαρά και 4,8 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 34% από πρωτεΐνη, 8% από λιπαρά, 58% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
26 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 13 kcal |
| 100 γρ. | 26 kcal |
| 150 γρ. | 39 kcal |
| 200 γρ. | 52 kcal |
| 250 γρ. | 65 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
3 γρ.Φυτικές ίνες
1,4 γρ.Σάκχαρα
0 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
24 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.