Πλιγούρι, ξηρό
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες342kcal
ανά 100 γρ.
12,3 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
1,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
75,9 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Πλιγούρι, ξηρό» έχει 342 kcal ανά 100 γρ.: 12,3 γρ. πρωτεΐνη, 1,3 γρ. λιπαρά και 75,9 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 13% από πρωτεΐνη, 3% από λιπαρά, 83% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
342 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 171 kcal |
| 100 γρ. | 342 kcal |
| 150 γρ. | 513 kcal |
| 200 γρ. | 684 kcal |
| 250 γρ. | 855 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
12,5 γρ.Φυτικές ίνες
0,4 γρ.Σάκχαρα
0,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
17 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.