Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες

536 τρόφιμα σε αυτή την κατηγορία, με θερμίδες ανά 100 γρ.

Cream of Wheat (σιμιγδάλι) στιγμιαίο, ξηρό366 kcal / 100 γρ.

Cream of Wheat (σιμιγδάλι), κανονικό (10 λεπτά), μαγειρεμένο με νερό, χωρίς αλάτι50 kcal / 100 γρ.

Cream of Wheat (σιμιγδάλι), χρόνος μαγειρέματος 1 λεπτό, μαγειρεμένο με νερό στην εστία, χωρίς αλάτι56 kcal / 100 γρ.

Cream of Wheat (σιμιγδάλι), χρόνος μαγειρέματος 1 λεπτό, μαγειρεμένο με νερό στον φούρνο μικροκυμάτων, χωρίς αλάτι55 kcal / 100 γρ.

Cream of Wheat (σιμιγδάλι), χρόνος μαγειρέματος 1 λεπτό, ξηρό359 kcal / 100 γρ.

Cream of Wheat (σιμιγδάλι), χρόνος μαγειρέματος 2 1/2 λεπτά, μαγειρεμένο με νερό στην εστία, χωρίς αλάτι56 kcal / 100 γρ.

Cream of Wheat (σιμιγδάλι), χρόνος μαγειρέματος 2 1/2 λεπτά, μαγειρεμένο με νερό στον φούρνο μικροκυμάτων, χωρίς αλάτι52 kcal / 100 γρ.

Incaparina, ξηρό μείγμα (αλεύρι καλαμποκιού και σόγιας), μη παρασκευασμένο379 kcal / 100 γρ.

Άγριο ρύζι ξερό, ωμό369 kcal / 100 γρ.

Άγριο ρύζι, μαγειρεμένο101 kcal / 100 γρ.

Άγριο ρύζι, μαγειρεμένο, χωρίς αλάτι102 kcal / 100 γρ.

Άγριο ρύζι, ωμό357 kcal / 100 γρ.

Άμυλο καλαμποκιού381 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι αμάρανθου384 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι από κίτρινο καλαμπόκι, λεπτό άλεσμα, εμπλουτισμένο364 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι από καστανό ρύζι363 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι από κολλώδες ρύζι358 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι από λευκό ρύζι, μη εμπλουτισμένο359 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι αρροροτ357 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης389 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι βρώμης, μερικώς χωρίς πίτουρο404 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι βύνης κριθαριού361 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι για ζαχαροπλαστική, μη εμπλουτισμένο, μη λευκασμένο358 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι ζέας ολικής άλεσης364 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι κίτρινου καλαμποκιού ολικής άλεσης361 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι καλαμποκιού μάσα χαρίνα, λευκό ή κίτρινο, ξηρό, ωμό376 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι καλαμποκιού μάσα, εμπλουτισμένο, λευκό363 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι καλαμποκιού μάσα, κίτρινο, εμπλουτισμένο363 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι καλαμποκιού μάσα, μη εμπλουτισμένο, λευκό363 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι καλαμποκιού ολικής άλεσης, λευκό361 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι καλαμποκιού, κίτρινο, χωρίς φύτρο, μη εμπλουτισμένο375 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι κεχριού382 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι κινόα385 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι κριθαριού345 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι κριθαριού367 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι λευκού σόργου αποφλοιωμένου, μη εμπλουτισμένο, ξερό, ωμό364 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι μαλακού σιταριού ολικής άλεσης332 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι μπλε καλαμποκιού ολικής άλεσης (harina de maíz morado)364 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι ολικής άλεσης, μη εμπλουτισμένο370 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι ρυζιού, λευκό, μη εμπλουτισμένο366 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σίκαλης359 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σίκαλης, ανοιχτό357 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σίκαλης, μέτριο349 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σίκαλης, σκούρο325 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σίτου για όλες τις χρήσεις, εμπλουτισμένο, λευκασμένο366 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σίτου για όλες τις χρήσεις, εμπλουτισμένο, μη λευκασμένο358 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σίτου για όλες τις χρήσεις, μη εμπλουτισμένο, μη λευκασμένο362 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σίτου λευκό για κέικ, εμπλουτισμένο362 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σίτου λευκό για όλες τις χρήσεις, εμπλουτισμένο, με προσθήκη ασβεστίου364 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σίτου λευκό για όλες τις χρήσεις, μη εμπλουτισμένο364 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σιταριού για ψωμί, μη εμπλουτισμένο361 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σιταριού λευκό (βιομηχανικό), 10% πρωτεΐνη, λευκασμένο, εμπλουτισμένο366 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σιταριού λευκό (βιομηχανικό), 10% πρωτεΐνη, λευκασμένο, μη εμπλουτισμένο366 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σιταριού λευκό (βιομηχανικό), 13% πρωτεΐνη, λευκασμένο, μη εμπλουτισμένο362 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σιταριού λευκό (βιομηχανικό), 15% πρωτεΐνη, λευκασμένο, εμπλουτισμένο362 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σιταριού λευκό (βιομηχανικό), 15% πρωτεΐνη, λευκασμένο, μη εμπλουτισμένο362 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σιταριού λευκό (βιομηχανικό), 9% πρωτεΐνη, λευκασμένο, εμπλουτισμένο367 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σιταριού λευκό (βιομηχανικό), 9% πρωτεΐνη, λευκασμένο, μη εμπλουτισμένο367 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σιταριού ολικής άλεσης340 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σόργου375 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σόργου ολικής άλεσης359 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι σόργου, ραφιναρισμένο, μη εμπλουτισμένο357 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι τριτικάλε ολικής άλεσης338 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι τύπου 00357 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι φαγόπυρου358 kcal / 100 γρ.

Αλεύρι φαγόπυρου, ολικής άλεσης335 kcal / 100 γρ.

Αμάρανθος (κόκκοι), άβραστος371 kcal / 100 γρ.

Αμάρανθος (κόκκοι), μαγειρεμένος102 kcal / 100 γρ.

Αμάρανθος, ωμός369 kcal / 100 γρ.

Ασιατικά νουντλς με γεύση, αφυδατωμένα371 kcal / 100 γρ.

Ασιατικά νουντλς με γεύση, μαγειρεμένα147 kcal / 100 γρ.

Ασιατικά νουντλς σκέτα, μαγειρεμένα, χωρίς αλάτι165 kcal / 100 γρ.

Βερμισέλι σόγιας (νουντλς σόγιας), αποξηραμένο344 kcal / 100 γρ.

Βιολογική στιγμιαία βρώμη Quaker, κανονική367 kcal / 100 γρ.

Βλαστάρι σιταριού, ακατέργαστο360 kcal / 100 γρ.

Βλαστάρια σιταριού198 kcal / 100 γρ.

Βλαστός σίτου Sun Country Kretschmer, κανονικός366 kcal / 100 γρ.

Βρώμη389 kcal / 100 γρ.

Βρώμη Quaker Real Medleys, καλοκαιρινά μούρα, ξηρή353 kcal / 100 γρ.

Βρώμη Quaker Real Medleys, μήλο και καρύδι, ξηρή390 kcal / 100 γρ.

Βρώμη Quaker Real Medleys, μύρτιλο και φουντούκι, ξηρή386 kcal / 100 γρ.

Βρώμη κανονική, γρήγορη και στιγμιαία, μη εμπλουτισμένη, μαγειρεμένη με νερό, με αλάτι71 kcal / 100 γρ.

Βρώμη ολικής άλεσης, κομμένη381 kcal / 100 γρ.

Βρώμη πολλών δημητριακών Quaker, ετοιμασμένη με νερό, με αλάτι61 kcal / 100 γρ.

Βρώμη πολλών δημητριακών Quaker, ετοιμασμένη με νερό, χωρίς αλάτι61 kcal / 100 γρ.

Βρώμη πολλών δημητριακών Quaker, ξηρή334 kcal / 100 γρ.

Βρώμη, ωμή378 kcal / 100 γρ.

Γκρανόλα σπιτική, δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση489 kcal / 100 γρ.

Γκριτς καλαμποκιού Quaker, λευκό, γρήγορης προετοιμασίας, ξηρό348 kcal / 100 γρ.

Γκριτς καλαμποκιού Quaker, λευκό, κανονικό, ξηρό361 kcal / 100 γρ.

Γκριτς καλαμποκιού στιγμής Quaker Instant Grits με γεύση μπέικον, ξηρό340 kcal / 100 γρ.

Γκριτς καλαμποκιού στιγμής Quaker με γεύση τυρί τσένταρ, ξηρό363 kcal / 100 γρ.

Γκριτς καλαμποκιού στιγμής Quaker, σκέτο, έτοιμο (στον φούρνο μικροκυμάτων ή με βραστό νερό), χωρίς αλάτι74 kcal / 100 γρ.

Γκριτς στιγμιαία Quaker, γεύση αμερικανικό τυρί, ξηρά360 kcal / 100 γρ.

Γκριτς στιγμιαία Quaker, γεύση βούτυρο, ξηρά369 kcal / 100 γρ.

Γκριτς στιγμιαία Quaker, γεύση ζαμπόν και τυρί, ξηρά355 kcal / 100 γρ.

Γκριτς στιγμιαία Quaker, γεύση σάλτσα redeye και ζαμπόν χωριάτικο, ξηρά342 kcal / 100 γρ.

Γλουτένη σιταριού370 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά Cream of Wheat, χρόνος μαγειρέματος 2 1/2 λεπτά, ξηρά355 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά Malt-O-Meal, original, σκέτα, παρασκευασμένα με νερό, χωρίς αλάτι48 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Barbara's Puffins original333 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Health Valley Fiber 7 σε νιφάδες353 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch396 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Malt-O-Meal Blueberry Muffin Tops (με μύρτιλα)443 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Malt-O-Meal Crispy Rice (τραγανό ρύζι)346 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Malt-O-Meal Frosted Flakes (νιφάδες με γλάσο)389 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners354 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites404 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Malt-O-Meal Honey Graham Squares (τετραγωνάκια με μέλι)398 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Malt-O-Meal Raisin Bran (πίτουρο με σταφίδες)342 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Malt-O-Meal Tootie Fruities391 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Nature's Path Organic Flax Plus (βιολογικές νιφάδες με λιναρόσπορο)350 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Post Great Grains Cranberry Almond Crunch (κράνμπερι και αμύγδαλο)384 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Post Honey Bunches of Oats με αληθινές φράουλες399 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Post Honey Bunches of Oats με τσαμπιά βανίλιας394 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Post Honey Bunches of Oats με τσαμπιά κανέλας400 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries (με γεύση μούρων)395 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Quaker Honey Graham Life (με μέλι)373 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Quaker Mother's Peanut Butter Bumpers407 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Quaker Mother's με φρυγανισμένο πίτουρο βρώμης372 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Quaker Oatmeal Squares Golden Maple (τετραγωνάκια βρώμης με σιρόπι σφενδάμου)380 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Quaker Shredded Wheat (τριμμένο σιτάρι), σε σακούλα348 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Quaker: 100% φυσική γκρανόλα με βρώμη, σιτάρι, μέλι και σταφίδες412 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Quaker: 100% φυσική γκρανόλα χαμηλών λιπαρών με σταφίδες388 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Ralston: εμπλουτισμένες νιφάδες πίτουρου σιταριού390 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα Ralston: μπισκότα καλαμποκιού376 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση General Mills Cheerios372 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Apple Zings390 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Blueberry Mini Spooners350 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys392 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Cinnamon Toasters425 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Coco-Roos389 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Cocoa Dyno-Bites397 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Colossal Crunch401 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Corn Bursts385 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Golden Puffs370 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Honey Buzzers379 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Honey Nut Scooters387 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Marshmallow Mateys387 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Oat Blenders with honey396 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Malt-O-Meal Oat Blenders with honey and almonds379 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Mom's Best Honey Nut Toasty O's388 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Mom's Best Sweetened Wheat-fuls373 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Nature's Path Flax Plus, βιολογική γκρανόλα με κολοκύθα467 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Alpha-Bits389 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Bran Flakes328 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Cocoa Pebbles397 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Fruity Pebbles402 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Golden Crisp380 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Grape-Nuts361 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Grape-Nuts Flakes376 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Great Grains Banana Nut Crunch390 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Great Grains τραγανά με πεκάν403 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Honey Bunches of Oats με αμύγδαλα409 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Honey Bunches of Oats, με πεκάν399 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Honey Bunches of Oats, με ψημένο μέλι401 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Honey Nut Shredded Wheat373 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Honeycomb394 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Raisin Bran324 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Selects Blueberry Morning395 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Selects Maple Pecan Crunch413 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Shredded Wheat 'n Bran, μέγεθος κουταλιού339 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Shredded Wheat, ελαφρώς γλασαρισμένο, μέγεθος κουταλιού352 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Shredded Wheat, κλασικό, μέγεθος κουταλιού351 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Shredded Wheat, κλασικό, μεγάλο μπισκότο337 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Post Waffle Crisp390 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker 100% Natural Granola, βρώμη, σιτάρι και μέλι421 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Cap'n Crunch398 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Cap'n Crunch with Crunchberries397 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Cap'n Crunch's Halloween Crunch402 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch417 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Christmas Crunch397 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Crunchy Bran331 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Honey Graham Oh!s412 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker King Vitaman381 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Maple Brown Sugar Life373 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Mother's Cinnamon Oat Crunch382 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Mother's Cocoa Bumpers382 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Mother's Graham Bumpers379 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Natural Granola, μήλο, κράνμπερι και αμύγδαλο418 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Oat Cinnamon Life374 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Oat Life, σκέτα374 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Oatmeal Squares379 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Oatmeal Squares, κανέλα379 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Sweet Crunch/Quisp406 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Quaker Toasted Multigrain Crisps372 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Ralston Corn Flakes384 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Ralston Crisp Rice383 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Ralston Crispy Hexagons379 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Ralston Tasteeos395 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ (σπόρος σιταριού με μέλι)372 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Sun Country Kretschmer από καβουρδισμένο πίτουρο σίτου200 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση Uncle Sam346 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση, Alpen352 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση, Familia388 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση, Post Great Grains με σταφίδες, χουρμάδες και πεκάν378 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση, γλασαρισμένα δημητριακά βρώμης με μαρσμέλοου400 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση, δημητριακά ολικής άλεσης Weetabix371 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση, σιτάρι και πίτουρο, προγλυκασμένα με ξηρούς καρπούς και φρούτα385 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά έτοιμα προς κατανάλωση, φουσκωτό καλαμπόκι με γλάσο γεύση σοκολάτα405 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά βρώμης Quaker Whole Hearts, έτοιμα προς κατανάλωση376 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού γεμιστά με γέμιση εκτός σοκολάτας, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα419 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι442 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού γεμιστά με σοκολάτα ή σοκολάτα-φουντούκι, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα433 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού γλυκά, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα (μέση τιμή)401 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού γλυκά, μη εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα (μέση τιμή)388 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού διαίτης, με αποξηραμένα φρούτα, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα394 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού διαίτης, με σοκολάτα, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα394 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού διαίτης, με σοκολάτα, μη εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα411 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού διαίτης, με φρούτα, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα378 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού διαίτης, με φρούτα, μη εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα378 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού διαίτης, σκέτα ή με μέλι, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα382 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού διαίτης, σκέτα, μη εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα379 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα, χωρίς γέμιση, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα408 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού με σοκολάτα, χωρίς γέμιση, μη εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα386 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες, με ή χωρίς φρούτα, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα360 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες, με σοκολάτα, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα386 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα338 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, γλυκά (μέση τιμή)398 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, μείγμα φουσκωμένων ή εξελασμένων δημητριακών, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα392 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, νιφάδες καλαμποκιού με επικάλυψη ζάχαρης, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα374 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, νιφάδες καλαμποκιού με επικάλυψη ζάχαρης, μη εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα379 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, νιφάδες καλαμποκιού σκέτες, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα377 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, νιφάδες καλαμποκιού σκέτες, μη εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα380 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, νιφάδες σιταριού με καρύδια, φουντούκια ή αμύγδαλα, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα386 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, νιφάδες σιταριού με σοκολάτα, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα388 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, νιφάδες σιταριού με σοκολάτα, μη εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα388 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, φουσκωμένα δημητριακά ολικής άλεσης, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα385 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, φουσκωμένο καλαμπόκι με μέλι, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα384 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, φουσκωμένο καλαμπόκι με μέλι, μη εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα393 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, φουσκωμένο ρύζι με σοκολάτα, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα390 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, φουσκωμένο ρύζι με σοκολάτα, μη εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα388 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, φουσκωμένο ρύζι, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα391 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, φουσκωμένο σιτάρι με μέλι ή καραμέλα, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα391 kcal / 100 γρ.

Δημητριακά πρωινού, φουσκωμένο σιτάρι με σοκολάτα, εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα385 kcal / 100 γρ.

Δημητριακό Malt-O-Meal σοκολάτα, ξηρό363 kcal / 100 γρ.

Δημητριακό Wheatena, μαγειρεμένο με νερό56 kcal / 100 γρ.

Δημητριακό Wheatena, μαγειρεμένο με νερό, με αλάτι59 kcal / 100 γρ.

Δημητριακό Wheatena, ξηρό357 kcal / 100 γρ.

Επίπεδα τραγανά νουντλς, τύπου κινέζικου εστιατορίου521 kcal / 100 γρ.

Ζέα, άψητη338 kcal / 100 γρ.

Ζέα, μαγειρεμένη127 kcal / 100 γρ.

Ζεστά δημητριακά σιταριού Malt-O-Meal, κλασικά, σκέτα, ξηρά365 kcal / 100 γρ.

Ζεστό δημητριακό σιταριού Malt-O-Meal Farina (σιμιγδάλι), ξηρό365 kcal / 100 γρ.

Ζεστό δημητριακό σιταριού Malt-O-Meal με σιρόπι σφενδάμου και καστανή ζάχαρη, ξηρό368 kcal / 100 γρ.

Ζεστό δημητριακό σοκολάτας Malt-O-Meal, ετοιμασμένο με νερό, χωρίς αλάτι47 kcal / 100 γρ.

Ζεστό φυσικό δημητριακό ολικής αλέσεως, μαγειρεμένο με νερό, με αλάτι62 kcal / 100 γρ.

Ζεστό φυσικό δημητριακό ολικής αλέσεως, μαγειρεμένο με νερό, χωρίς αλάτι62 kcal / 100 γρ.

Ζεστό φυσικό δημητριακό ολικής αλέσεως, ξηρό342 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά από καλαμπόκι χωρίς γλουτένη, μαγειρεμένα126 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά από καλαμπόκι χωρίς γλουτένη, ξηρά357 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά μαγειρεμένα, μη εμπλουτισμένα, με προσθήκη αλατιού157 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά μαγειρεμένα, μη εμπλουτισμένα, χωρίς προσθήκη αλατιού158 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά με αυγό (νουντλς), μαγειρεμένα, εμπλουτισμένα, με προσθήκη αλατιού138 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά με αυγό (νουντλς), μη εμπλουτισμένα, μαγειρεμένα, χωρίς προσθήκη αλατιού138 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ξηρά με αυγό, μαγειρεμένα, χωρίς αλάτι134 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ξηρά με αυγό, ωμά381 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ξηρά ολικής άλεσης, μαγειρεμένα, χωρίς αλάτι128 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ξηρά ολικής άλεσης, ωμά353 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ξηρά χωρίς γλουτένη, μαγειρεμένα, χωρίς αλάτι163 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ξηρά χωρίς γλουτένη, ωμά356 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ξηρά, μαγειρεμένα, χωρίς αλάτι126 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ξηρά, μη εμπλουτισμένα371 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ξηρά, ωμά336 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ολικής άλεσης, 51% ολικής άλεσης και το υπόλοιπο σιμιγδάλι μη εμπλουτισμένο, μαγειρεμένα159 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ολικής άλεσης, 51% ολικής άλεσης και το υπόλοιπο σιμιγδάλι μη εμπλουτισμένο, ξηρά362 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ολικής άλεσης, μαγειρεμένα149 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ολικής άλεσης, ξηρά352 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ολικής αλέσεως, 51% ολικής αλέσεως σιτάρι, υπόλοιπο εμπλουτισμένο σιμιγδάλι, μαγειρεμένα156 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά ολικής αλέσεως, 51% ολικής αλέσεως σιτάρι, υπόλοιπο εμπλουτισμένο σιμιγδάλι, ξηρά361 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη De Boles με αλεύρι ρυζιού και εκχύλισμα πίτουρου ρυζιού, βρασμένα200 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη από αλεύρι καλαμποκιού και αλεύρι κινόα, μαγειρεμένα, Ancient Harvest152 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη από αλεύρι καστανού ρυζιού, μαγειρεμένα, Tinkyada138 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη από ρύζι και καλαμπόκι, βραστά170 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη από φακές, βραστά168 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά χωρίς γλουτένη με αλεύρι καλαμποκιού και ρυζιού, βρασμένα179 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά, μαγειρεμένα, εμπλουτισμένα, με προσθήκη αλατιού157 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά, μαγειρεμένα, εμπλουτισμένα, χωρίς προσθήκη αλατιού158 kcal / 100 γρ.

Ζυμαρικά, ξηρά, εμπλουτισμένα371 kcal / 100 γρ.

Ιαπωνικά νουντλς σόμεν, μαγειρεμένα131 kcal / 100 γρ.

Ιαπωνικά νουντλς σόμεν, ξηρά356 kcal / 100 γρ.

Ιαπωνικά νουντλς σόμπα, μαγειρεμένα99 kcal / 100 γρ.

Ιαπωνικά νουντλς σόμπα, ξηρά336 kcal / 100 γρ.

Κίτρινο καλαμποκάλευρο, αποβλαστωμένο, εμπλουτισμένο370 kcal / 100 γρ.

Κίτρινο καλαμποκάλευρο, αποβλαστωμένο, μη εμπλουτισμένο370 kcal / 100 γρ.

Κίτρινο καλαμποκάλευρο, με διογκωτικό, αποβλαστωμένο, εμπλουτισμένο355 kcal / 100 γρ.

Κίτρινο καλαμποκάλευρο, με διογκωτικό, κοσκινισμένο, με προσθήκη αλευριού σιταριού, εμπλουτισμένο348 kcal / 100 γρ.

Κίτρινο καλαμποκάλευρο, με διογκωτικό, κοσκινισμένο, σκέτο, εμπλουτισμένο334 kcal / 100 γρ.

Κίτρινο καλαμπόκι χόμινι, κονσέρβα72 kcal / 100 γρ.

Κίτρινο πλιγούρι καλαμποκιού (grits), κανονικό και γρήγορο, εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο με νερό, χωρίς αλάτι65 kcal / 100 γρ.

Κίτρινο πλιγούρι καλαμποκιού (grits), κανονικό και γρήγορο, μη εμπλουτισμένο, ξηρό371 kcal / 100 γρ.

Κίτρινο πλιγούρι καλαμποκιού (grits), κανονικό, γρήγορο, εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο με νερό, με αλάτι65 kcal / 100 γρ.

Καλαμποκάλευρο ολικής άλεσης, κίτρινο362 kcal / 100 γρ.

Καλαμποκάλευρο ολικής άλεσης, λευκό362 kcal / 100 γρ.

Καλαμποκάλευρο χωρίς γόνιμο μέρος (degermed), μη εμπλουτισμένο, λευκό370 kcal / 100 γρ.

Καστανό ρύζι Uncle Ben's, παραβρασμένο, μαγειρεμένο147 kcal / 100 γρ.

Καστανό ρύζι Uncle Ben's, προβρασμένο, ξηρό370 kcal / 100 γρ.

Καστανό ρύζι μακρύκοκκο, μαγειρεμένο123 kcal / 100 γρ.

Καστανό ρύζι μακρύκοκκο, μη εμπλουτισμένο, ωμό366 kcal / 100 γρ.

Καστανό ρύζι μακρύκοκκο, ωμό367 kcal / 100 γρ.

Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.