Χοιρινό φρέσκο, οσφυϊκό, τμήμα ωμοπλάτης (μπριζόλες), με κόκαλο, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, μπρεζέ
Κρέας222kcal
ανά 100 γρ.
28 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
11,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Χοιρινό φρέσκο, οσφυϊκό, τμήμα ωμοπλάτης (μπριζόλες), με κόκαλο, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, μπρεζέ» έχει 222 kcal ανά 100 γρ.: 28 γρ. πρωτεΐνη, 11,3 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 52% από πρωτεΐνη, 48% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
222 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 111 kcal |
| 100 γρ. | 222 kcal |
| 150 γρ. | 333 kcal |
| 200 γρ. | 444 kcal |
| 250 γρ. | 555 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0 γρ.Φυτικές ίνες
0 γρ.Σάκχαρα
2,6 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
70 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.