Χοιρινό φρέσκο, οσφυϊκό, πάνω τμήμα (μπριζόλες), χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, μπρεζέ

170kcal

ανά 100 γρ.

30,5 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.

4,3 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.

0 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Χοιρινό φρέσκο, οσφυϊκό, πάνω τμήμα (μπριζόλες), χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, μπρεζέ» έχει 170 kcal ανά 100 γρ.: 30,5 γρ. πρωτεΐνη, 4,3 γρ. λιπαρά και 0 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 76% από πρωτεΐνη, 24% από λιπαρά, 0% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

Βάρος σε γραμμάρια170 kcal

Βάρος	Θερμίδες
50 γρ.	85 kcal
100 γρ.	170 kcal
150 γρ.	255 kcal
200 γρ.	340 kcal
250 γρ.	425 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

0 γρ.Φυτικές ίνες

0 γρ.Σάκχαρα

1,7 γρ.Κορεσμένα λιπαρά

67 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Όλα: Κρέας →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.