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Schweinefleisch, frisch, Lachs, Oberlachs (Koteletts), ohne Knochen, nur mager, gegart, geschmort

Fleisch
170kcal
pro 100 g
30,5 gEiweißpro 100 g
4,3 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Schweinefleisch, frisch, Lachs, Oberlachs (Koteletts), ohne Knochen, nur mager, gegart, geschmort hat 170 kcal pro 100 g: 30,5 g Eiweiß, 4,3 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 76 % aus Eiweiß, 24 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

170 kcal
GewichtKalorien
50 g85 kcal
100 g170 kcal
150 g255 kcal
200 g340 kcal
250 g425 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
1,7 gGesättigte Fettsäuren
67 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.