Σάντουιτς Subway Club σε λευκό ψωμί με μαρούλι και ντομάτα
Έτοιμα φαγητά και φαστ φουντ146kcal
ανά 100 γρ.
10,7 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
2,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
20,4 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Σάντουιτς Subway Club σε λευκό ψωμί με μαρούλι και ντομάτα» έχει 146 kcal ανά 100 γρ.: 10,7 γρ. πρωτεΐνη, 2,4 γρ. λιπαρά και 20,4 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 29% από πρωτεΐνη, 15% από λιπαρά, 56% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
146 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 73 kcal |
| 100 γρ. | 146 kcal |
| 150 γρ. | 219 kcal |
| 200 γρ. | 292 kcal |
| 250 γρ. | 365 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
1,4 γρ.Φυτικές ίνες
3,2 γρ.Σάκχαρα
0,6 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
348 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.