Κράκερ ολικής αλέσεως

Ψωμί και αρτοσκευάσματα

427kcal

ανά 100 γρ.

10,6 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.

14,1 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.

69,5 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.

Το «Κράκερ ολικής αλέσεως» έχει 427 kcal ανά 100 γρ.: 10,6 γρ. πρωτεΐνη, 14,1 γρ. λιπαρά και 69,5 γρ. υδατάνθρακες.

Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 9% από πρωτεΐνη, 28% από λιπαρά, 62% από υδατάνθρακες.

Θερμίδες ανά βάρος

Βάρος σε γραμμάρια427 kcal

Βάρος	Θερμίδες
50 γρ.	214 kcal
100 γρ.	427 kcal
150 γρ.	641 kcal
200 γρ.	854 kcal
250 γρ.	1068 kcal

Περισσότερα διατροφικά στοιχεία

10,3 γρ.Φυτικές ίνες

1,2 γρ.Σάκχαρα

2,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά

800 mgΝάτριο

Παρόμοια τρόφιμα

Όλα: Ψωμί και αρτοσκευάσματα →

Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;

Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.

Λήψη από το App Store

Πηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.