Me Nutrition

لحم بقري، سيرلوين سفلي، قطعة مثلثة للشواء، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء

اللحوم
154سعرة
لكل 100 غ
21.2 غبروتينلكل 100 غ
7.1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، سيرلوين سفلي، قطعة مثلثة للشواء، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء على 154 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.2 غ من البروتين و7.1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 57% من البروتين و43% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

154 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ77 سعرة
100 غ154 سعرة
150 غ231 سعرة
200 غ308 سعرة
250 غ385 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2.1 غالدهون المشبعة
54 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، ستيك ريب آي، بدون عظم، بدون الحافة، لحم صافٍ فقط، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، نيء154 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، قطعة مسطحة، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، نيء154 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مفروم، 97% لحم خالٍ من الدهن / 3% دهن، رغيف لحم، مخبوز154 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، ستيك عين الفخذ، بدون عظم، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، درجة Select، مطبوخ، مشوي على الشواية154 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة الرقيقة، نيئة154 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك تي-بون، بالعظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 1/8"، جميع الدرجات، نيء153 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.