لحم بقري، كتف، أضلاع على الطريقة الريفية من قلب الكتف، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء
اللحوم152سعرة
لكل 100 غ
20.9 غبروتينلكل 100 غ
7.7 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، كتف، أضلاع على الطريقة الريفية من قلب الكتف، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء على 152 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.9 غ من البروتين و7.7 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 55% من البروتين و45% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
152 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 76 سعرة |
| 100 غ | 152 سعرة |
| 150 غ | 228 سعرة |
| 200 غ | 304 سعرة |
| 250 غ | 380 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
3.4 غالدهون المشبعة
81 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.