Me Nutrition

لحم بقر، ستيك الكتف العلوي (توب بليد)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة سيليكت، نيئ

اللحوم
166سعرة
لكل 100 غ
19.4 غبروتينلكل 100 غ
9.2 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، ستيك الكتف العلوي (توب بليد)، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة سيليكت، نيئ على 166 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.4 غ من البروتين و9.2 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 48% من البروتين و52% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

166 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ83 سعرة
100 غ166 سعرة
150 غ249 سعرة
200 غ332 سعرة
250 غ415 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3.5 غالدهون المشبعة
75 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، الفخذ، ستيك الجزء العلوي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Choice، مطبوخ، مشوي على الشواء166 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ، عين الفخذ، قطعة للشوي، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، نيئة166 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ علوي، ستيك، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، نيئة166 سعرة / 100 غ
لحم بقري، فخذ خلفي، عين الفخذ، مشوي، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، مشوي في الفرن166 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك/روست ريب آي، بالعظم، مع الحافة الدهنية، لحم أحمر قليل الدهن فقط، الدهن مشذب حتى 1/8"، جميع الدرجات، نيء166 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك من الفخذ، الجزء الخارجي، الفخذ السفلي، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة سيليكت، مطبوخ ومشوي166 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.