Me Nutrition

لحم بقري، الكتف العلوي، قطعة الكتف، الجزء العلوي من لوح الكتف، ستيك، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة ممتازة، نيء

اللحوم
182سعرة
لكل 100 غ
18.8 غبروتينلكل 100 غ
11.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الكتف العلوي، قطعة الكتف، الجزء العلوي من لوح الكتف، ستيك، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة ممتازة، نيء على 182 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.8 غ من البروتين و11.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 42% من البروتين و58% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

182 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ91 سعرة
100 غ182 سعرة
150 غ273 سعرة
200 غ364 سعرة
250 غ455 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
4.2 غالدهون المشبعة
74 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، ريب آي، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة سيليكت، مطبوخ، مشوي تحت الشواية182 سعرة / 100 غ
لحم بقري، خاصرة، سيرلوين سفلي، ترايتيب، قطعة للشوي، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مشوية في الفرن182 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك وسط تحت لوح الكتف، منزوع العظم، قطعة دنفر، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، نيء182 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الكتف، شريحة، منزوع العظم، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي على الشواية182 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف العلوي، قطعة الكتف، ستيك الكتف العلوي والأوسط، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، مشوي على الشواية182 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، الفخذ الخارجي، الفخذ السفلي، ستيك، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، جميع الدرجات، مشوي على الشواية182 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.