لحم بقري، الخاصرة، ستيك الخاصرة العلوية، بدون عظم، بدون حافة الدهن، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء
اللحوم143سعرة
لكل 100 غ
23.1 غبروتينلكل 100 غ
5.7 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقري، الخاصرة، ستيك الخاصرة العلوية، بدون عظم، بدون حافة الدهن، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء على 143 سعرة حرارية لكل 100 غ: 23.1 غ من البروتين و5.7 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 64% من البروتين و36% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
143 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 72 سعرة |
| 100 غ | 143 سعرة |
| 150 غ | 215 سعرة |
| 200 غ | 286 سعرة |
| 250 غ | 358 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.3 غالدهون المشبعة
46 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.