Me Nutrition

لحم بقري، روست ريب آي، بالعظم، مع الحافة، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة مختارة، مشوي بالفرن

اللحوم
290سعرة
لكل 100 غ
23.4 غبروتينلكل 100 غ
21.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، روست ريب آي، بالعظم، مع الحافة، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة مختارة، مشوي بالفرن على 290 سعرة حرارية لكل 100 غ: 23.4 غ من البروتين و21.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 32% من البروتين و68% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

290 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ145 سعرة
100 غ290 سعرة
150 غ435 سعرة
200 غ580 سعرة
250 غ725 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
9.6 غالدهون المشبعة
64 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، صدر البقر، النصف المسطح، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مطهو بطريقة البريز289 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ستيك تي-بون من الخاصرة القصيرة، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 1/8"، جميع الدرجات، مطبوخ ومشوي289 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أسترالي، مستورد، واغيو، الخاصرة، ستيك أو قطعة تحميص من الخاصرة العلوية، بدون عظم، لحم مع دهن، درجة التعرق الأسترالية 4/5، نيء289 سعرة / 100 غ
لحم بقر، ذبيحة كاملة، اللحم والدهن، درجة Choice، نيء291 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ضلوع، الطرف الصغير (الأضلاع 10-12)، لحم ودهن، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطهوة، مشوية في الشواية291 سعرة / 100 غ
لحم بقري، صدر، كامل، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، مطهو ببطء291 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.