Me Nutrition

لحم بقر، ستيك تي-بون من الخاصرة القصيرة، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 1/8"، جميع الدرجات، مطبوخ ومشوي

اللحوم
289سعرة
لكل 100 غ
24.6 غبروتينلكل 100 غ
20.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، ستيك تي-بون من الخاصرة القصيرة، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 1/8"، جميع الدرجات، مطبوخ ومشوي على 289 سعرة حرارية لكل 100 غ: 24.6 غ من البروتين و20.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 35% من البروتين و65% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

289 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ145 سعرة
100 غ289 سعرة
150 غ434 سعرة
200 غ578 سعرة
250 غ723 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
8.4 غالدهون المشبعة
62 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، صدر البقر، النصف المسطح، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مطهو بطريقة البريز289 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أسترالي، مستورد، واغيو، الخاصرة، ستيك أو قطعة تحميص من الخاصرة العلوية، بدون عظم، لحم مع دهن، درجة التعرق الأسترالية 4/5، نيء289 سعرة / 100 غ
لحم بقري، منطقة الأضلاع، كاملة (الأضلاع 6-12)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء288 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، روست أسفل الشفرة، بدون عظم، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مطهو ببطء (براز)288 سعرة / 100 غ
لحم بقري، روست ريب آي، بالعظم، مع الحافة، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 1/8"، درجة مختارة، مشوي بالفرن290 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، أضلاع قصيرة، بدون عظم، لحم مع الدهن، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة مختارة، مطهو ببطء287 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.