Me Nutrition

لحم بقري، قطعة تحميص صغيرة من الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي في الفرن

اللحوم
178سعرة
لكل 100 غ
28.1 غبروتينلكل 100 غ
7.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، قطعة تحميص صغيرة من الريب آي، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، مشوي في الفرن على 178 سعرة حرارية لكل 100 غ: 28.1 غ من البروتين و7.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 63% من البروتين و37% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

178 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ89 سعرة
100 غ178 سعرة
150 غ267 سعرة
200 غ356 سعرة
250 غ445 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2.6 غالدهون المشبعة
55 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الفخذ (راوند)، تيب راوند، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء178 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك الكتف، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي على الشواية178 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، ستيك من وسط أسفل لوح الكتف، قطعة دنفر، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، مع إزالة الدهن حتى 0 بوصة، درجة ممتازة، نيء178 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، قطعة الركبة، مقلي سريعًا178 سعرة / 100 غ
لحم بقري، السيرلوين العلوي، ستيك، الجزء الخالي من الدهن فقط، الدهن مقصوص حتى 1/8 بوصة، جميع الدرجات، مطبوخ، مشوي تحت الشواية178 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، كتف، قطعة المحار، لحم مع الدهن، نيء178 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.