Me Nutrition

لحم بقري، فخذ، الجزء السفلي (ستيك)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مطهو ببطء (براز)

اللحوم
217سعرة
لكل 100 غ
34.4 غبروتينلكل 100 غ
7.7 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، فخذ، الجزء السفلي (ستيك)، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Select، مطهو ببطء (براز) على 217 سعرة حرارية لكل 100 غ: 34.4 غ من البروتين و7.7 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 66% من البروتين و34% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

217 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ109 سعرة
100 غ217 سعرة
150 غ326 سعرة
200 غ434 سعرة
250 غ543 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2.8 غالدهون المشبعة
45 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك تي-بون، بالعظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي على الشواية217 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الكتف (تشاك)، شفرة الكتف العلوية (توب بليد)، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية217 سعرة / 100 غ
لحم بقري، خاصرة، ستيك فيليه، بدون عظم، لحم مع الدهن، مقصوص حتى 0" من الدهن، درجة Choice، مشوي217 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك ريب آي، منزوع العظم، مع الحافة الدهنية، لحم أحمر قليل الدهن فقط، الدهن مشذب حتى 1/8"، درجة «تشويس»، مشوي على الشواية217 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أسترالي، مستورد، تغذية على العشب، الأضلاع، ستيك أو قطعة تحميص ريب آي مع حافة الدهن، بدون عظم، لحم مع دهن، نيء217 سعرة / 100 غ
لحم بقري، مفروم، 90% لحم / 10% دهن، قرص، مطبوخ، مشوي تحت الشواية217 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.