Me Nutrition

لحم بقر، ستيك من الفخذ، رأس الركبة، الوسط، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة تشويس، نيئ

اللحوم
150سعرة
لكل 100 غ
20.7 غبروتينلكل 100 غ
6.8 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، ستيك من الفخذ، رأس الركبة، الوسط، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، درجة تشويس، نيئ على 150 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.7 غ من البروتين و6.8 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 57% من البروتين و43% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

150 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ75 سعرة
100 غ150 سعرة
150 غ225 سعرة
200 غ300 سعرة
250 غ375 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2.3 غالدهون المشبعة
54 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، للتحميص، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Select، مطبوخ، مشوي في الفرن150 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، الفخذ الخارجي، الفخذ السفلي، ستيك، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة ممتازة، نيء150 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، ستيك الفيليه، بدون عظم، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، درجة Choice، نيء150 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، أحشاء ومنتجات ثانوية، كبد، مسلوق150 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، ستريب لوين، لحم خالٍ من الدهن فقط، نيء150 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك الخاصرة (فلانك)، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة تشويس، نيء149 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.