Me Nutrition

لحم بقري، الفخذ، الجزء الجانبي من الفخذ، للتحميص، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، نيء

اللحوم
126سعرة
لكل 100 غ
21.1 غبروتينلكل 100 غ
4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الفخذ، الجزء الجانبي من الفخذ، للتحميص، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، جميع الدرجات، نيء على 126 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.1 غ من البروتين و4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 70% من البروتين و30% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

126 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ63 سعرة
100 غ126 سعرة
150 غ189 سعرة
200 غ252 سعرة
250 غ315 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
1.4 غالدهون المشبعة
54 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، نيوزيلندا، مستورد، للتصنيع، مسلوق126 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الكتف، محمر القدر أو ستيك، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Choice، نيء125 سعرة / 100 غ
لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، صدر، الطرف المدبب، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، نيء125 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، قطعة تحميص من الفخذ العلوي، بدون عظم، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء125 سعرة / 100 غ
لحم البقر، ريب آي، شواء صغير/فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة عادية، نيء125 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، تحمير الذراع، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة قياسية، نيء125 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.