Me Nutrition

لحم بقر، الكتف، محمر القدر أو ستيك، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Choice، نيء

اللحوم
125سعرة
لكل 100 غ
21.4 غبروتينلكل 100 غ
4.3 غدهونلكل 100 غ
0.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، الكتف، محمر القدر أو ستيك، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Choice، نيء على 125 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.4 غ من البروتين و4.3 غ من الدهون و0.1 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 68% من البروتين و31% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

125 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ63 سعرة
100 غ125 سعرة
150 غ188 سعرة
200 غ250 سعرة
250 غ313 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
1.7 غالدهون المشبعة
74 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، نيوزيلندي، مستورد، صدر، الطرف المدبب، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، نيء125 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، قطعة تحميص من الفخذ العلوي، بدون عظم، لحم مع دهن، الدهن مقصوص حتى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء125 سعرة / 100 غ
لحم البقر، ريب آي، شواء صغير/فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة عادية، نيء125 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، تحمير الذراع، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 1/8 بوصة، درجة قياسية، نيء125 سعرة / 100 غ
لحم بقري، صدر (بريسكت)، النصف المسطح، بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة سيليكت، نيء124 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف لليخنة، لحم مع الدهن، درجة مختارة، نيء124 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.