Me Nutrition

لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، ستيك، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية

اللحوم
224سعرة
لكل 100 غ
30.7 غبروتينلكل 100 غ
10.3 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، الفخذ (راوند)، الفخذ العلوي (توب راوند)، ستيك، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية على 224 سعرة حرارية لكل 100 غ: 30.7 غ من البروتين و10.3 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 57% من البروتين و43% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

224 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ112 سعرة
100 غ224 سعرة
150 غ336 سعرة
200 غ448 سعرة
250 غ560 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
3.9 غالدهون المشبعة
40 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، الخاصرة القصيرة، ستيك بورترهاوس، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقلّم إلى 0"، درجة تشويس، مطبوخ، مشوي تحت الشواية224 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الخاصرة، الخاصرة العلوية (توب لوين)، لحم مع الدهن، الدهن مقلّم إلى 1/8"، درجة سيليكت، نيء224 سعرة / 100 غ
لحم بقر، مزيج من القطع التجارية المقلمة، اللحم والدهن، مع تقليم الدهن إلى 1/8 بوصة، درجة Choice، نيء224 سعرة / 100 غ
لحم بقري، كتف، أضلاع قصيرة بدون عظم، لحم خالٍ من الدهن فقط، الدهن مقصوص إلى 0 بوصة، درجة سيلكت، مطهوة، مطهوّة على نار هادئة224 سعرة / 100 غ
لسان بقري، نيء224 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الكتف، لحم الذراع للطهي، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Choice، مطبوخ، مطهو بالتحمير224 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.