لحم بقر، كتف للتحمير أو شريحة ستيك، بدون عظم، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ
اللحوم130سعرة
لكل 100 غ
21.4 غبروتينلكل 100 غ
5 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم بقر، كتف للتحمير أو شريحة ستيك، بدون عظم، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ على 130 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.4 غ من البروتين و5 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 66% من البروتين و34% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
130 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 65 سعرة |
| 100 غ | 130 سعرة |
| 150 غ | 195 سعرة |
| 200 غ | 260 سعرة |
| 250 غ | 325 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2 غالدهون المشبعة
72 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.