Me Nutrition

لحم بقري، كتف لليخنة، لحم مع الدهن، درجة ممتازة، نيء

اللحوم
130سعرة
لكل 100 غ
21.6 غبروتينلكل 100 غ
4.8 غدهونلكل 100 غ
0.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقري، كتف لليخنة، لحم مع الدهن، درجة ممتازة، نيء على 130 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.6 غ من البروتين و4.8 غ من الدهون و0.1 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 66% من البروتين و33% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

130 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ65 سعرة
100 غ130 سعرة
150 غ195 سعرة
200 غ260 سعرة
250 غ325 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
2 غالدهون المشبعة
79 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقر، مزيج من قطع التجزئة المقلمة، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 1/8"، درجة Select، نيء130 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، الجزء الجانبي من الفخذ، للتحميص، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، درجة Choice، نيء130 سعرة / 100 غ
لحم بقر، كتف للتحمير أو شريحة ستيك، بدون عظم، لحم ودهن، مع تشذيب الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيئ130 سعرة / 100 غ
لحم بقري، أسترالي، مستورد، تغذية على العشب، الفخذ، ستيك أو قطعة تحميص من الفخذ السفلي، بدون عظم، الجزء الخالي من الدهن فقط، نيء130 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، الفخذ الخارجي، الفخذ السفلي، ستيك، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، نيء129 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، الجزء العلوي من الفخذ، ستيك، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 1/8" من الدهن، درجة Select، نيء129 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.