Me Nutrition

لحم بقر، الكتف، محمر القدر أو ستيك، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء

اللحوم
123سعرة
لكل 100 غ
21.6 غبروتينلكل 100 غ
4.1 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم بقر، الكتف، محمر القدر أو ستيك، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، جميع الدرجات، نيء على 123 سعرة حرارية لكل 100 غ: 21.6 غ من البروتين و4.1 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 70% من البروتين و30% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

123 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ62 سعرة
100 غ123 سعرة
150 غ185 سعرة
200 غ246 سعرة
250 غ308 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
1.7 غالدهون المشبعة
73 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، ستيك الفيليه الكاذب من الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر قليل الدهن فقط، الدهن مشذب حتى 0"، جميع الدرجات، نيء123 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، مفصل الورك، الجانب، ستيك، لحم ودهن، الدهون مقصوصة حتى 0"، درجة مختارة، نيء123 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك المؤخرة، مشوي123 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ستيك الفيليه الكاذب من الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «سيليكت»، نيء122 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، الجزء الجانبي من الفخذ، للتحميص، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، درجة Select، نيء122 سعرة / 100 غ
لحم البقر، الخاصرة، السيرلوين العلوي، شواء صغير/فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة عادية، نيء122 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.