Me Nutrition

لحم البقر، الخاصرة، السيرلوين العلوي، شواء صغير/فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة عادية، نيء

اللحوم
122سعرة
لكل 100 غ
23.1 غبروتينلكل 100 غ
3.4 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ

يحتوي لحم البقر، الخاصرة، السيرلوين العلوي، شواء صغير/فيليه بدون عظم، لحم صافٍ فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة عادية، نيء على 122 سعرة حرارية لكل 100 غ: 23.1 غ من البروتين و3.4 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.

من أين تأتي السعرات: 75% من البروتين و25% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.

السعرات حسب الوزن

122 سعرة
الوزنالسعرات
50 غ61 سعرة
100 غ122 سعرة
150 غ183 سعرة
200 غ244 سعرة
250 غ305 سعرة

مزيد من القيمة الغذائية

0 غالألياف
0 غالسكريات
1.1 غالدهون المشبعة
58 ملغالصوديوم

أطعمة مشابهة

لحم بقري، ستيك الفيليه الكاذب من الكتف، منزوع العظم، لحم أحمر مع الدهن، الدهن مشذب حتى 0"، درجة «سيليكت»، نيء122 سعرة / 100 غ
لحم بقري، الفخذ، الجزء الجانبي من الفخذ، للتحميص، اللحم الخالي من الدهن القابل للفصل فقط، مُقلَّم حتى 0" من الدهن، درجة Select، نيء122 سعرة / 100 غ
لحم بقري، ساق، نيئة122 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الكتف، محمر القدر أو ستيك، بدون عظم، اللحم الخالي من الدهن فقط، مع تقليم الدهن إلى 0 بوصة، درجة Select، نيء121 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، للتحميص، منزوع العظم، لحم ودهن، مع تقليم الدهن إلى 0"، درجة Select، نيء121 سعرة / 100 غ
لحم بقر، الفخذ، الفخذ العلوي، شريحة، منزوع العظم، لحم فقط، مع تقليم الدهن إلى 0"، جميع الدرجات، نيء121 سعرة / 100 غ

الكل: اللحوم →

لا تعرف كم في طبقك؟

صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.

حمّله من App Store

المصدر: USDA FoodData Central ‏(SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.